孩子，是祖国的未来。那么祖国的未来，当然是我们所注意，所栽培的重要之所在。身体是革命的本钱，孩子的身体好，才有余力去学习，奋斗。孩子的身体要从小抓起，但是面对当今的学习压力，学生并没有太多的时间去运动，锻炼他们的身体。因此体育课对于学生而言，就非常的重要。

　　既能放松学生紧张学习的精神，也能锻炼他们的身体。所以，体育课的授课方法应该改进，让学生更喜欢上体育课。

　　一、体育课的重要性
　　
　　身体素质是人体在运动中所表现的各种机能能力，它是衡量体质状况的重要标志。身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五个方面。上好体育课，对促进学生身体素质的发展具有重要的现实意义，小学体育教学应重视全面地发展学生的身体素质，为儿童少年的健康成长打下良好的基础。

　　小学生的骨骼正在成长发育阶段，更多适当正确的锻炼，能让小学生长得更高，更快。而且小学生的接受能力强，上体育课对他们的身体的锻炼也能更好的提高小学生的各项能力，从而达到小学生健康成长的目的。

　　青少年的身体发展非常快，新陈代谢也很迅速。更多的运动，能够刺激学生的细胞，增进新陈代谢，保持健康，提升学生的免疫能力，改善睡眠，缓解一天紧张的学习压力，也能改善学生焦虑、忧郁的心情。而且现在肥胖疾病发病率趋于幼龄化，很多的青少年就有了肥胖的问题。对他们以后的学习生活也都有很严重的影响。体育课的适量运动能够帮助学生强壮自己的体魄，预防肥胖疾病的发生。

　　并且，学生在体育课上表现出来的高兴，愉悦，生气，内疚等都是学生的自然流露，比学生在课堂上所表现出来的情绪要多，因此体育课也能促进学生的情感发展。当然，体育课也是一个需要动脑的地方。老师在前面讲解，需要学生在下面认真的学习，领悟，实践，记忆。要学会一个动作，需要很多的思维过程，这样，锻炼了学生的听，看，记，练等多种能力。

　　体育课上也有很多的团体活动，团体运动，这既需要学生自己的本身，也需要同学和同学间的配合。比如一场篮球赛，想要打的好，团队配合是少不了的。体育课也能够锻炼学生的团体合作和配合能力，这在以后学生步入社会是非常重要的能力。如此可见，让小学生上好体育课，真正的喜欢体育课，更是重中之重。

　　二、体育课教学方法的改变
　　
　　1、适龄化。给小学生的课，就是要适合他们本身，适合他们的年龄，他们的身体。儿童少年时期，力量、身体状况等素质较差。给他们安排的课程，既要能起到锻炼他们的目的，但是也不能损伤他们的身体。如跑步能锻炼孩子的体能，但是也不能太过运动量大，而且也要让学生喜欢。可以把同学分成两组，大家比赛赛跑，绕着操场跑半圈，或者将大家分成多个组，以接力的方式绕着操场跑步。这样，运动量对于小学生是适量，而且也让学生有了兴趣，能够更多的配合到活动中。

　　2、奖励化。虽然是小学生，但是也有竞争意识和斗争意识。比如在教学生一项新的体育活动的时候，比如篮球，可以以奖励的方式激化学生去更好的学习。做的最好的学生会有奖励，可以是多休息 5 分钟，也可以是在大家的面前进行展示。刺激学生的心里，激化他们的竞争意识，也能增强学生的兴趣。也可以整体奖励，告诉所有的学生只要大家都做的好就可以让大家多玩一会跳绳、大口袋这样能够集体运动并且大家都喜欢的活动。不仅能让学生运动的更多，也能增强大家的团队合作精神。

　　3、游戏化。单纯的练习会让学生丧失兴趣，千篇一律的单一练习也会让学生对这项运动懈怠。但是将简单的练习以游戏的形式展现在大家的面前，就能增强学生的兴趣，也能很好的吸引学生。比如，跑步，学生不喜欢单纯的练习，可以让大家以“丢手绢”,或者“抓人”的形式展现出来。学生喜欢玩游戏，自然就会喜欢这样的锻炼方式，也就更喜欢上体育课。基础的训练，比如集合和稍息这样的基本动作，单纯的练习会让学生丧失兴趣，甚至严重的会厌恶上体育课。但是老师可以以游戏的形式展示。“快快集合”,比如让大家自由解散，然后突然喊“集合”,这样既能调节学生的心理，还能在大量的运动后让学生不知不觉的恢复体力，也能锻炼学生的反应能力，提高学生热爱集体的品质。

　　4、劳逸结合化。45 分钟的运动量，对于小学生而言，还是有些勉强。因此在上课的时候，要劳逸结合，否则只会与体育课本身的目的背道而驰。可以 15 分钟的运动后，让学生休息 5 分钟，然后再运动 10 分钟，让学生再休息 3 分钟。不能影响学生下节课的教学质量，也不能让学生因过度疲劳而对体育课心生恐惧。

　　面对不同的学生，教学方法是不一样的。但这只要掌握其本质，抓住学生活泼，好动，喜欢游戏等特点，让一堂体育课变得生动有趣并不是难事。灵活的讲课堂的训练穿插在游戏，比赛中，能够更好的激发学生的兴趣。当然，老师也要经常和学生互动，知道学生喜欢什么，什么适合他们，再将课堂的教学内容加以改变，必定事半功倍。一堂好的体育课，不是难事。

　　参考文献：

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　　[2] 耿晓谕 . 关注身体 关注健康 [J]. 金色少年 ,2006.（11）。
　　[3] 闫萍萍 . 正确理解概念 , 推进小学体育有效教学 [J]. 学生之友 （ 小学版 ）（ 下 ），2011.（09）。