长期以来,民办本科大学生存在的心理压力问题,一直是困扰广大民办本科高校教师的一个现实的教育问题,因此,如何有效缓解民办本科大学生的心理压力问题应是每一名民办本科教师应该认真研究的教育问题。

　　一、缓解由学习带给学生的心理压力

　　众所周知,民办本科院校的学生来源大多都是公办本科院校落傍的学生在无奈的情况下才选择到民办本科院校来读书的,因此,民办本科院校的学生大多学习的基础比较薄弱,学习的能力不是很强,学习的习惯也不是很好。“大多数的民办本科大学生对于学习都缺乏信心,没有一个明确的学习规划,学习的目标也较为模糊,在学习中缺乏自我控制的能力。”[1]在实际的学习活动开展中,学习的动力不足,学习的实效性不强,经常是付出了许多的学习时间,付出了很大的精力,但是收到的学习效果却并不尽人意,这时候的学生在心理上会产生很大的心理压力,尤其是一些新人学的民办本科院校学生,学习的基础不好,学习的环境和学习的内容都是全新的,一时间学生很难适应,由此而产生的心理压力就会更大一些。面对这样的状况就要求民办本科院校的教师,针对民办本科生学习心理压力较大的实际情况,要对学生产生学习心理压力的原因进行深人的分析,找到造成学生学习心理压力比较重的原因。根据学生产生学习心理压力的具体原因,采取行之有效学生心理压力的缓解措施,一方面,教师要针对一些学生学习基础比较弱的情况,对相关学科进行适当的基础补习,与此同时培养学生形成良好的学习习惯,树立正确的学习目标,以此增强学生的学习信心,增强学生的学习积极性,充分缓解学生的学习心理压力;另一方面,对于新人学的新生要进行必要的心理辅导,让他们尽快的适应大学学习生活,逐渐的缓解由于不适应新的学习环境而产生的学习心理压力。

　　二、缓解生活方面带给学生的心理压力

　　通过研究我们发现,民办本科生的心理压力还源于生活方面。“其中源于生活方面的心理压力,主要包括情感方面和消费方面。”[2]情感方面主要是由于民办院校的本科生在没上大学之前,大多数的学生几乎没有离开过父母,生活中的许多事情都依赖于父母的照顾。在情感方面,他们对于父母的依赖程度较高,当离开了父母到了新的大学环境中,又重新接触到许多的人,一时间与新环境中的人处理不好人际关系会造成情感的更大失落。还有一些民办本科的学生在恋爱过程中,也会产生许多困惑,由此而带给学生的心理压力对大学生心理健康的影响也是不可忽视的。同时消费方面也会给大学生带来很大的心理压力,民办本科生的消费能力应该说是比较弱的,在生活中经常缺乏对消费资金的有效规划,由此而产生的消费压力,也会给学生的正常生活带来很大的心理压力。面对这些由生活方面带给学生的心理压力问题,就要求民办本科的教师要采取有效的心理疏导教育,缓解学生的心理压力。教师要怀着真诚的心,爱护每一个民办本科的学生,尤其是对一些不太适应高校生活,对父母情感依赖比较重的同学,教师更应该对学生多关心、多照顾,要尽可能的让学生在心理上减轻对父母的情感依赖,通过教师的心理疏导,让学生在情感上变得更加的坚强,这是缓解学生心理压力的有效手段。同时教师要对学生进行正确的恋爱观教育,帮助学生形成健康的恋爱观,培养学生正确的恋爱心理,以此缓解学生由此而产生的心理压力。除此之外,还要对学生进行科学的理财和消费教育,让学生学会科学的消费规划与支出,减轻学生由此而产生的心理压力。

　　三、缓解就业与社会认同方面带给学生的心理压力

　　就业压力是民办本科学生难以回避的一个现实问题,民办本科学生在就业市场上与普通高校的学生相比较,并不占优势,尤其是民办高校在办学的条件与办学水平,以及学生的素质等很多方面的先天不足,都是造成民办本科学生就业难的主要原因。因此,民办本科生由于就业困难而带来的心理压力是非常严重的。要缓解民办本科学生的就业心理压力,一方面民办高校要尽可能的提升办学的质量,增加就业市场的认同度,另一方面要下大力气改革教学,促进民办本科学生就业素质的全面提升,与此同时要对学生进行科学的职业生涯规划教育,以此提升学生的就业信心,缓解学生的就业心理压力。除此之外,社会对于民办高校存在着很大的偏见,认为民办本科学生都是一些公办高校考不上的学生,在主观的认识上瞧不起民办学生,这也让民办本科学生感到一种无形的心理压力,在客观上影响到了民办本科学生的就业竞争力。面对这样的现实,民办高校要下大力气提升办学质量,在不断改革创新的基础上,形成让社会充分认同的办学特色,以此提升民办本科学生的就业竞争力,培养民办本科学生的就业自信心。此外,学校还要对学生进行必要的心理辅导,鼓励学生不能够小看自己,要找到自己的优势,明确自己的不足,要扬长避短,不断的提升职业素质和就业能力,提升自己的就业竞争力,这是缓解民办本科学生就业心理压力的根本措施。

　　结论

　　开展民办本科大学生心理压力缓解的应对策略研究对提升大学生的综合素质具有不可忽视的作用,现阶段民办本科学生心理压力问题的解决并不尽人意,因此,以民办本科大学生心理压力缓解的应对策略研究为视角对相关问题展开尝试性的研究是非常必要的。